Explore os biotipos - ectomorfo, endomorfo e mesomorfo - e adapte seu estilo de vida para otimizar resultados. Descubra seu tipo e transforme sua jornada fitness.
Por: Sidon Slompo Junior
O que são Biotipos: Uma Jornada pela Diversidade Corporal
Os biotipos classificam corpos humanos com base em características físicas. Descubra mais sobre ectomorfos, endomorfos e mesomorfos.
Mesomorfos desfrutam de corpos musculosos, com ombros largos e facilidade em ganhar massa. Mantenha a diversidade nos treinos para resultados consistentes.
Ao entender as nuances do seu corpo, você dá o primeiro passo para uma jornada fitness eficaz. Para um guia personalizado, consulte um profissional de saúde e fitness.