Alimentação com Restrição de Tempo e a Saúde Metabólica
A alimentação com restrição de tempo (TRE), também conhecida como jejum intermitente, é uma abordagem nutricional que limita a ingestão alimentar a um período de tempo específico, geralmente de 8 a 12 horas por dia. Essa prática tem ganhado popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios para a saúde, incluindo a perda de … Ler mais
