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O shinrin-yoku, ou banho de floresta, é uma prática japonesa milenar que consiste em se conectar profundamente com a natureza através de passeios em florestas. Essa prática simples, mas poderosa, oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, sendo cada vez mais reconhecida pela ciência. O que é o Banho de Floresta? … Ler mais