Bem-vindo à nossa categoria de ‘Bem-estar Mental’ no Blog Do Éden – Natureza e Saúde. Aqui, mergulhamos nas águas serenas da mente, explorando estratégias, dicas e reflexões que promovem a saúde mental e o equilíbrio emocional. Descubra caminhos para cultivar uma mente saudável, fortalecer a resiliência e encontrar a paz interior em meio às demandas do cotidiano. Nutra sua mente, fortaleça sua alma e embarque conosco nesta jornada rumo a um bem-estar mental pleno e duradouro.
O shinrin-yoku, ou banho de floresta, é uma prática japonesa milenar que consiste em se conectar profundamente com a natureza através de passeios em florestas. Essa prática simples, mas poderosa, oferece uma série de benefícios para a saúde física e mental, sendo cada vez mais reconhecida pela ciência. O que é o Banho de Floresta? … Ler mais
O long jack, cientificamente conhecido como Eurycoma longifolia, é uma planta medicinal nativa do Sudeste Asiático, especialmente da Malásia e da Indonésia. Tradicionalmente utilizada na medicina herbal dessas regiões, a planta ganhou destaque no mundo ocidental por seus potenciais benefícios para a saúde, principalmente no que diz respeito à saúde sexual masculina. Neste artigo, exploraremos … Ler mais
O magnésio é um mineral essencial para diversas funções do nosso organismo, incluindo a saúde do cérebro. Uma forma de magnésio que tem ganhado destaque nos últimos anos é o magnésio treonato, conhecido por sua capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica e alcançar o cérebro de forma mais eficiente. O que é Magnésio Treonato? O … Ler mais
O magnésio é um mineral essencial para diversas funções do nosso organismo, desde a contração muscular até a transmissão de impulsos nervosos. No entanto, nem sempre o magnésio presente nos alimentos é facilmente absorvido pelo corpo. É aí que entra o magnésio quelato, uma forma de magnésio que se destaca pela alta biodisponibilidade. O que … Ler mais
O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento adequado do nosso organismo, estando envolvido em mais de 300 reações bioquímicas. Uma das formas mais biodisponíveis e eficientes de suplementar esse mineral é através do magnésio dimalato. O que é Magnésio Dimalato? O magnésio dimalato é uma combinação do mineral magnésio com o ácido málico, … Ler mais
O cogumelo Juba de Leão, cientificamente conhecido como Hericium erinaceus, tem ganhado destaque nos últimos anos por seus potenciais benefícios para a saúde. Com sua aparência peculiar, que lembra a juba de um leão, e suas propriedades medicinais, esse fungo tem sido objeto de diversas pesquisas científicas. O que é o Cogumelo Juba de Leão? … Ler mais
A ocitocina, também conhecida como “hormônio do amor”, desempenha um papel fundamental em diversos aspectos da vida humana, desde a formação de laços afetivos até o parto e a amamentação. Essa molécula, produzida no hipotálamo e liberada na corrente sanguínea, atua como um neurotransmissor e hormônio, influenciando uma ampla gama de comportamentos e funções fisiológicas. … Ler mais
O álcool, presente em bebidas como cerveja, vinho e destilados, é uma substância psicoativa que, quando consumida, desencadeia uma série de reações em nosso organismo. Apesar de ser frequentemente associado a momentos de lazer e descontração, é crucial compreender os efeitos do álcool no corpo para um consumo consciente e responsável. A Jornada do Álcool … Ler mais
A noz de cola, também conhecida como “Cola acuminata” ou “Cola nitida”, é uma semente nativa da África Ocidental com propriedades medicinais e energéticas que despertam a curiosidade de muitos. Neste artigo abrangente, exploraremos o universo fascinante da noz de cola, desde sua origem e história até seus diversos benefícios e usos, esclarecendo dúvidas e … Ler mais
Iniciar a jornada nas trilhas e caminhadas na natureza é um convite emocionante para os novatos. Neste guia, exploraremos os benefícios, forneceremos dicas essenciais e destacaremos pontos importantes para quem está começando a se aventurar nessa atividade ao ar livre. Os Incríveis Benefícios das Trilhas para Iniciantes Iniciar a prática de trilhas proporciona uma gama … Ler mais
